Профіль
Діагностика CenterWay: три доші — три матеріали

Стан · Гіпотеза · Маршрут

Діагностика

Тести не ставлять діагноз. Вони перекладають ваш поточний стан у зрозумілу мову ритму, харчування і практики — і показують, з якого кроку доречно починати.

Перейти до тестів

Як читати результат

  • результат тесту — це робоча гіпотеза про ваш стан, а не медичний висновок;
  • гіпотеза потрібна не для ярлика, а для вибору першого кроку: практика, програма або консультація;
  • стан змінюється, тому тест доречно повторювати, коли змінюються сон, харчування або навантаження;
  • якщо симптоми стійкі або гострі — спочатку лікар, і лише потім режим і практика.

Доступні тести

З чого можна почати вже зараз

Конституція

Тест доші

12 питань • 3-5 хв

Самодіагностика ритму, енергії, травлення і напруги: короткий профіль доші як робоча гіпотеза і перший доречний крок у платформі.

Пройти тест

Готуються

Наступні зрізи стану

Травлення

Стан травлення

готуємо

Окремий зріз про апетит, регулярність і реакцію на їжу — щоб бачити, що саме зараз перевантажує травлення, а не лише загальний тип конституції.

Скоро

Нервова система

Рівень перевантаження

готуємо

Зріз про втому, сон і темп: коли ресурс ще тримається, а коли режим уже працює проти вас і потрібна не програма, а пауза.

Скоро

Режим

Ритм дня

готуємо

Зріз про побутові опори: час сну, їжі, руху і пауз — щоб побачити, які прості зміни режиму дадуть найбільше при найменшому тиску.

Скоро

Ці тести ще збираються. Поки що їхні питання частково закриває тест доші і консультація.

Жива діагностика

Коли тесту недостатньо

Тест дає напрямок, але не читає контекст: історію, обмеження, поточні навантаження і те, що вже пробували. Для цього є консультація — там стан збирається разом і план стає персональним.